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在这个时节该如 何调
理养生？
宋曙霞认为，在饮 食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠
菜、香椿
等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿
的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。