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　　 在这 个时节该 如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香 椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食
或少 食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。