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在这个时节该如何调理养 生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜 、荠菜、香椿

等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。