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　　  在这个时节  该如
何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩 芽， 比如
豆芽、蒜苗、豆
苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。