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　　在 这个时节该如何调
理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、
香菜、 葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜 苗、豆

苗、莴苣等， 禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。