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　　在这 个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁 食或少食辛
辣刺激食物， 以免肝火上
炎。