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　　 在 这个时节  该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有

芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食
或 少食辛辣刺激食 物，以免肝
火上炎。