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在这
个时节该如何调理

养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“ 春
日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如


豆芽、蒜苗 、

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。