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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜 、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个 季节
可 吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。