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　　在这个时
 节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，
 俗语称“春日吃
春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。