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　　在这个时节 该如何
调理养 生？宋曙霞认为，
在饮食上可多
吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜 、香椿等
，以疏
肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等， 禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。