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　　在这个时节该
 如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
 
芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝 。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。