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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮 食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少
食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。