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　　 在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱 、蒜、 荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗 语称
“ 春日吃春芽”，也就 是说 这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。