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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认 
为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也 就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少

食辛辣刺激食


物，以免肝火上炎。