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　　 在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，  也就是说这个季节可吃
鲜绿 的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。