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韩 
操逼。

　　在 这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为
，在饮食上可 多吃 有芬芳气味的
蔬菜 ，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。