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久久|樱井夕树

　　
在日常起居上 ，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面
要适时增减。需要提醒的  是，春分后夜 晚时 间缩短，为保证充  足的睡眠需要早睡
早起，这样有助
 于体内的阳气
 升

发。