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　　在这个时节该如何调
理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬
菜，如 
韭菜、香菜
、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的 嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。