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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳
气味的蔬 菜，如 韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。