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　　在这个
时节
该如何调理养生？宋
曙霞认 为，在饮食
上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，  也就是说
这个
季节可吃鲜绿的嫩芽
， 比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。