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　　在这个时节该 如何调
理养生？宋曙霞认为 ，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭
菜、 香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
 ，俗语称 “ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。