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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝  柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。