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　　在这 个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗
 语称“春日 吃春芽”，也就是说这

个季节可
吃鲜绿的嫩 芽
，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。