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　　在 这个时节该如何调理养

生？宋曙霞 认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。