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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。