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　　在这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上
可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语
称“春日吃 
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。