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　　在
这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，
如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。