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　　在
这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味
的蔬菜 ，
如韭菜、香 菜 、葱、蒜
、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。