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在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外 ，俗语称“ 春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽

、蒜苗、 豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。