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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认
 为，在饮食上

可多 吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。