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　　在这个时
节该如
何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说

这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗 、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。