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　　在这个  时节该如何调理
养生？ 宋

曙霞认为，在 饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜 、香椿
等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。