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　　在这 个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称 “春日吃春 芽
”，也就是说这 
个季节可吃鲜绿的嫩
芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食 
或少 食辛辣 刺 激食物，以免肝火上炎。