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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节
可吃鲜绿 的嫩芽，
比如豆芽 、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。