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　　在 这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜
 、 
香 椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽” ，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少
食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。