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在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多
吃
 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔

肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  
，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣 刺激食物，以免
肝 火上炎。