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　　在这个时节该如 何调理养生？ 
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁 食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。