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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认

 为，在饮  食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿 等，以疏肝柔 肝 。另外，俗语称“ 
春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽
 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。