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在这个时节该如 何调理养 生？宋曙霞 认为，在饮食上
可多吃 有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱
、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季 节可
 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食
物，以免肝火上炎。