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在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有 芬芳
气味的蔬 菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另外
，俗语称

“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。