五月丁

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春 日吃春芽” ，也就是说
这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少 食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。