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　　 在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，
如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗
、 豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。