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操逼

　　在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外， 俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆
苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。