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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以 疏
肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽
、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。