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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或 少  食辛  辣刺 激食物，
以免肝火上 炎。