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　　在

这个时节 该如何调理养
生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就 是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。