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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋 曙霞
 认为，在饮食上可
多吃有芬
芳气味的

蔬菜，
如韭菜、香菜、葱  、蒜、 荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。