九九亚洲人
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　　在这 个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、
香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是说 这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。