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　　在这个时节该  如何
调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气  味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔
肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或 少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。